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Épinards cuits

Épinards cuits


Vous y trouverez, entre autres, des informations sur les valeurs nutritionnelles, les calories, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras pour Épinards cuits .

Valeurs nutritionnelles pour 100g
kilocalories 17 kcal
kilojoules 72 kJ
protéine 3 g
gros 0,4 g
les glucides 0,5 g
dont les sucres 0,2 g
fibre 2.8 g
Acides gras pour 100g
Les acides gras saturés 0 g
Acides gras monoinsaturés 0 g
Acides gras polyinsaturés 0,2 g
cholestérol 0 g
Vitamines pour 100g
Vitamine A 0,8 mg
vitamine C 27,8 mg
Vitamine D 0 mg
vitamine E 1.6 mg
vitamine k 0,3 mg
Vitamine B1 0,1 mg
Vitamine B2 0,2 mg
Vitamine B5 0,2 mg
Vitamine B6 0,2 mg
Vitamine B12 0 mg
biotine 0 mg
acide folique 0 mg
niacine 0,5 mg
acide pantothénique 0,2 mg
Minéraux pour 100g
Calcium [Ca] 149 mg
Chlore [Cl] 57 mg
Potassium [K] 362 mg
Magnésium [Mg] 40 mg
Sodium [Na] 62 mg
phosphore [P] 62 mg
soufre [S] 22 mg
Oligo-éléments pour 100g
cuivre [Cu] 147 µg
fer [Fe] 3734 µg
Fluor [F] 121 µg
Manganèse [Mn] 534 µg
Iode [J] 13 µg
Zinc [Zn] 548 µg
Acides aminés pour 100g
alanine 143 mg
arginine 154 mg
aspargine 183 mg
l'acide aspartique 263 mg
cystéine 32 mg
glutamine 228 mg
acide glutamique 328 mg
glycérine 144 mg
histidine 60 mg
isoleucine 130 mg
plus d'acides aminés
leucine 236 mg
lysine 176 mg
méthionine 53 mg
phénylalanine 144 mg
proline 122 mg
sérine 122 mg
thréonine 137 mg
tryptophane 39 mg
tyrosine 110 mg
valine 147 mg
Les informations ci-dessus ne prétendent pas être complètes ou correctes.

LEXO-Tags

Valeur nutritionnelle Calories Vitamines Minéraux Oligo-éléments Graisses Tableau des valeurs nutritionnelles Régime Nutrition Acides aminés


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