Graines de tournesol grillées

Vous y trouverez, entre autres, des informations sur les valeurs nutritionnelles, les calories, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras pour Graines de tournesol grillées .

Valeurs nutritionnelles pour 100g
kilocalories	595	kcal
kilojoules	2488	kJ
protéine	19.8	g
gros	50,6	g
les glucides	10.5	g
dont les sucres	0	g
fibre	5.4	g

Acides gras pour 100g
Les acides gras saturés	6.4	g
Acides gras monoinsaturés	14.4	g
Acides gras polyinsaturés	27,6	g
cholestérol	0	g

Vitamines pour 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	30.2	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0,8	mg
Vitamine B2	0,1	mg
Vitamine B5	-	mg
Vitamine B6	0,3	mg
Vitamine B12	0	mg
biotine	0	mg
acide folique	0	mg
niacine	2.7	mg
acide pantothénique	1.9	mg

Minéraux pour 100g
Calcium [Ca]	94	mg
Chlore [Cl]	45	mg
Potassium [K]	615	mg
Magnésium [Mg]	348	mg
Sodium [Na]	2	mg
phosphore [P]	535	mg
soufre [S]	101	mg

Oligo-éléments pour 100g
cuivre [Cu]	1901	µg
fer [Fe]	5225	µg
Fluor [F]	76	µg
Manganèse [Mn]	1902	µg
Iode [J]	12	µg
Zinc [Zn]	4827	µg

Acides aminés pour 100g
alanine	846	mg
arginine	1843	mg
aspargine	0	mg
l'acide aspartique	1904	mg
cystéine	372	mg
glutamine	41	mg
acide glutamique	4282	mg
glycérine	1280	mg
histidine	471	mg
isoleucine	1072	mg

plus d'acides aminés
leucine	1425	mg
lysine	659	mg
méthionine	389	mg
phénylalanine	999	mg
proline	932	mg
sérine	945	mg
thréonine	684	mg
tryptophane	303	mg
tyrosine	481	mg
valine	1148	mg