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Poireau

Poireau


Vous y trouverez, entre autres, des informations sur les valeurs nutritionnelles, les calories, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras pour poireau .

Valeurs nutritionnelles pour 100g
kilocalories 26 kcal
kilojoules 108 kJ
protéine 2.2 g
gros 0,4 g
les glucides 3.3 g
dont les sucres 2.1 g
fibre 2.3 g
Acides gras pour 100g
Les acides gras saturés 0,1 g
Acides gras monoinsaturés 0 g
Acides gras polyinsaturés 0,2 g
cholestérol 0 g
Vitamines pour 100g
Vitamine A 0,2 mg
vitamine C 24,5 mg
Vitamine D 0 mg
vitamine E 0,5 mg
vitamine k 0,2 mg
Vitamine B1 0,1 mg
Vitamine B2 0,1 mg
Vitamine B5 0,1 mg
Vitamine B6 0,3 mg
Vitamine B12 0 mg
biotine 0 mg
acide folique 0 mg
niacine 0,5 mg
acide pantothénique 0,1 mg
Minéraux pour 100g
Calcium [Ca] 95 mg
Chlore [Cl] 26 mg
Potassium [K] 223 mg
Magnésium [Mg] 18 mg
Sodium [Na] 5 mg
phosphore [P] 48 mg
soufre [S] 54 mg
Oligo-éléments pour 100g
cuivre [Cu] 56 µg
fer [Fe] 990 µg
Fluor [F] 11 µg
Manganèse [Mn] 173 µg
Iode [J] 1 µg
Zinc [Zn] 335 µg
Acides aminés pour 100g
alanine 89 mg
arginine 112 mg
aspargine 223 mg
l'acide aspartique 163 mg
cystéine 12 mg
glutamine 450 mg
acide glutamique 330 mg
glycérine 70 mg
histidine 33 mg
isoleucine 71 mg
plus d'acides aminés
leucine 106 mg
lysine 114 mg
méthionine 27 mg
phénylalanine 63 mg
proline 62 mg
sérine 78 mg
thréonine 79 mg
tryptophane 15 mg
tyrosine 40 mg
valine 81 mg
Les informations ci-dessus ne prétendent pas être complètes ou correctes.

LEXO-Tags

Valeur nutritionnelle Calories Vitamines Minéraux Oligo-éléments Graisses Tableau des valeurs nutritionnelles Régime Nutrition Acides aminés


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