Haricots verts séchés

Vous y trouverez, entre autres, des informations sur les valeurs nutritionnelles, les calories, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras pour Haricots verts secs .

Valeurs nutritionnelles pour 100g
kilocalories	212	kcal
kilojoules	887	kJ
protéine	21.2	g
gros	2.1	g
les glucides	26.2	g
dont les sucres	7.2	g
fibre	24,9	g

Acides gras pour 100g
Les acides gras saturés	0,4	g
Acides gras monoinsaturés	0,1	g
Acides gras polyinsaturés	1.2	g
cholestérol	0	g

Vitamines pour 100g
Vitamine A	0,2	mg
vitamine C	69	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,9	mg
vitamine k	0,2	mg
Vitamine B1	0,5	mg
Vitamine B2	0,7	mg
Vitamine B6	1.9	mg
Vitamine B12	0	mg
biotine	0,1	mg
acide folique	0,2	mg
niacine	4.3	mg
acide pantothénique	3.1	mg

Minéraux pour 100g
Calcium [Ca]	430	mg
Chlore [Cl]	140	mg
Potassium [K]	1638	mg
Magnésium [Mg]	200	mg
Sodium [Na]	16	mg
phosphore [P]	296	mg
soufre [S]	124	mg

Oligo-éléments pour 100g
cuivre [Cu]	603	µg
fer [Fe]	6032	µg
Fluor [F]	91	µg
Manganèse [Mn]	2719	µg
Iode [J]	24	µg
Zinc [Zn]	2428	µg

Acides aminés pour 100g
alanine	966	mg
arginine	869	mg
aspargine	2160	mg
l'acide aspartique	2623	mg
cystéine	196	mg
glutamine	1839	mg
acide glutamique	2233	mg
glycérine	707	mg
histidine	420	mg
isoleucine	834	mg

plus d'acides aminés
leucine	1324	mg
lysine	1216	mg
méthionine	269	mg
phénylalanine	829	mg
proline	842	mg
sérine	1121	mg
thréonine	799	mg
tryptophane	240	mg
tyrosine	599	mg
valine	1135	mg