Grits

Vous y trouverez, entre autres, des informations sur les valeurs nutritionnelles, les calories, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras pour Grains .

Valeurs nutritionnelles pour 100g
kilocalories	322	kcal
kilojoules	1347	kJ
protéine	9.6	g
gros	1.1	g
les glucides	67.1	g
dont les sucres	0,1	g
fibre	5.2	g

Acides gras pour 100g
Les acides gras saturés	0,2	g
Acides gras monoinsaturés	0,4	g
Acides gras polyinsaturés	0,4	g
cholestérol	0	g

Vitamines pour 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,7	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0,1	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	0,6	mg
Vitamine B6	0,1	mg
Vitamine B12	0	mg
biotine	0	mg
acide folique	0	mg
niacine	1.2	mg
acide pantothénique	0,5	mg

Minéraux pour 100g
Calcium [Ca]	4	mg
Chlore [Cl]	16	mg
Potassium [K]	80	mg
Magnésium [Mg]	22	mg
Sodium [Na]	1	mg
phosphore [P]	76	mg
soufre [S]	81	mg

Oligo-éléments pour 100g
cuivre [Cu]	77	µg
fer [Fe]	940	µg
Fluor [F]	56	µg
Manganèse [Mn]	110	µg
Iode [J]	2	µg
Zinc [Zn]	381	µg

Acides aminés pour 100g
alanine	647	mg
arginine	347	mg
aspargine	263	mg
l'acide aspartique	513	mg
cystéine	137	mg
glutamine	817	mg
acide glutamique	1596	mg
glycérine	317	mg
histidine	255	mg
isoleucine	342	mg

plus d'acides aminés
leucine	1045	mg
lysine	245	mg
méthionine	164	mg
phénylalanine	439	mg
proline	838	mg
sérine	465	mg
thréonine	330	mg
tryptophane	68	mg
tyrosine	321	mg
valine	443	mg