Hareng cuit

Vous y trouverez, entre autres, des informations sur les valeurs nutritionnelles, les calories, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras pour Hareng cuit .

Valeurs nutritionnelles pour 100g
kilocalories	255	kcal
kilojoules	1067	kJ
protéine	20,5	g
gros	18.4	g
les glucides	0	g
dont les sucres	0	g
fibre	0	g

Acides gras pour 100g
Les acides gras saturés	3.9	g
Acides gras monoinsaturés	9.5	g
Acides gras polyinsaturés	3	g
cholestérol	0,1	g

Vitamines pour 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0,5	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.6	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0,1	mg
Vitamine B5	0,8	mg
Vitamine B6	0,3	mg
Vitamine B12	0	mg
biotine	0	mg
acide folique	0	mg
niacine	3.2	mg
acide pantothénique	0,7	mg

Minéraux pour 100g
Calcium [Ca]	67	mg
Chlore [Cl]	150	mg
Potassium [K]	308	mg
Magnésium [Mg]	35	mg
Sodium [Na]	132	mg
phosphore [P]	259	mg
soufre [S]	223	mg

Oligo-éléments pour 100g
cuivre [Cu]	308	µg
fer [Fe]	988	µg
Fluor [F]	387	µg
Manganèse [Mn]	25	µg
Iode [J]	19	µg
Zinc [Zn]	1093	µg

Acides aminés pour 100g
alanine	1579	mg
arginine	1273	mg
aspargine	246	mg
l'acide aspartique	2051	mg
cystéine	209	mg
glutamine	310	mg
acide glutamique	2589	mg
glycérine	1060	mg
histidine	503	mg
isoleucine	1085	mg

plus d'acides aminés
leucine	1673	mg
lysine	1773	mg
méthionine	619	mg
phénylalanine	869	mg
proline	783	mg
sérine	894	mg
thréonine	890	mg
tryptophane	203	mg
tyrosine	768	mg
valine	1128	mg