Hareng en conserve

Vous y trouverez, entre autres, des informations sur les valeurs nutritionnelles, les calories, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras pour Hareng en conserve .

Valeurs nutritionnelles pour 100g
kilocalories	217	kcal
kilojoules	909	kJ
protéine	19.4	g
gros	14.9	g
les glucides	0	g
dont les sucres	0	g
fibre	0	g

Acides gras pour 100g
Les acides gras saturés	2.8	g
Acides gras monoinsaturés	7.6	g
Acides gras polyinsaturés	2.8	g
cholestérol	0,1	g

Vitamines pour 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0,4	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,7	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0,1	mg
Vitamine B5	0,5	mg
Vitamine B6	0,2	mg
Vitamine B12	0	mg
biotine	0	mg
acide folique	0	mg
niacine	2	mg
acide pantothénique	0,5	mg

Minéraux pour 100g
Calcium [Ca]	51	mg
Chlore [Cl]	1406	mg
Potassium [K]	296	mg
Magnésium [Mg]	27	mg
Sodium [Na]	867	mg
phosphore [P]	225	mg
soufre [S]	168	mg

Oligo-éléments pour 100g
cuivre [Cu]	286	µg
fer [Fe]	927	µg
Fluor [F]	309	µg
Manganèse [Mn]	20	µg
Iode [J]	27	µg
Zinc [Zn]	919	µg

Acides aminés pour 100g
alanine	1201	mg
arginine	1053	mg
aspargine	1107	mg
l'acide aspartique	1633	mg
cystéine	166	mg
glutamine	1596	mg
acide glutamique	2355	mg
glycérine	1046	mg
histidine	494	mg
isoleucine	818	mg

plus d'acides aminés
leucine	1364	mg
lysine	1599	mg
méthionine	479	mg
phénylalanine	768	mg
proline	610	mg
sérine	704	mg
thréonine	684	mg
tryptophane	178	mg
tyrosine	591	mg
valine	938	mg