Plantain cuit

Vous trouverez ici des informations sur les valeurs nutritionnelles, les calories, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras pour Plantain cuit .

Valeurs nutritionnelles pour 100g
kilocalories	121	kcal
kilojoules	504	kJ
protéine	1.1	g
gros	0,3	g
les glucides	27,9	g
dont les sucres	0,3	g
fibre	1.5	g

Acides gras pour 100g
Les acides gras saturés	0,1	g
Acides gras monoinsaturés	0,1	g
Acides gras polyinsaturés	0,1	g
cholestérol	0	g

Vitamines pour 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	9.7	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,3	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0,1	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	0,3	mg
Vitamine B6	0,3	mg
Vitamine B12	0	mg
biotine	0	mg
acide folique	0	mg
niacine	0,5	mg
acide pantothénique	0,3	mg

Minéraux pour 100g
Calcium [Ca]	9	mg
Chlore [Cl]	90	mg
Potassium [K]	273	mg
Magnésium [Mg]	33	mg
Sodium [Na]	3	mg
phosphore [P]	33	mg
soufre [S]	15	mg

Oligo-éléments pour 100g
cuivre [Cu]	124	µg
fer [Fe]	660	µg
Fluor [F]	19	µg
Manganèse [Mn]	534	µg
Iode [J]	2	µg
Zinc [Zn]	119	µg

Acides aminés pour 100g
alanine	40	mg
arginine	84	mg
aspargine	186	mg
l'acide aspartique	86	mg
cystéine	17	mg
glutamine	186	mg
acide glutamique	86	mg
glycérine	37	mg
histidine	52	mg
isoleucine	27	mg

plus d'acides aminés
leucine	45	mg
lysine	47	mg
méthionine	12	mg
phénylalanine	32	mg
proline	41	mg
sérine	31	mg
thréonine	29	mg
tryptophane	11	mg
tyrosine	27	mg
valine	33	mg