Oléagineux salés

Vous y trouverez, entre autres, des informations sur les valeurs nutritionnelles, les calories, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras pour Graines oléagineuses salées .

Valeurs nutritionnelles pour 100g
kilocalories	612	kcal
kilojoules	2561	kJ
protéine	22,7	g
gros	50,4	g
les glucides	12.3	g
dont les sucres	0	g
fibre	6.1	g

Acides gras pour 100g
Les acides gras saturés	6.1	g
Acides gras monoinsaturés	11	g
Acides gras polyinsaturés	31:3	g
cholestérol	0	g

Vitamines pour 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	34,8	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	2	mg
Vitamine B2	0,2	mg
Vitamine B5	3.5	mg
Vitamine B6	0,6	mg
Vitamine B12	0	mg
biotine	0	mg
acide folique	0,1	mg
niacine	3.7	mg
acide pantothénique	3.5	mg

Minéraux pour 100g
Calcium [Ca]	108	mg
Chlore [Cl]	1138	mg
Potassium [K]	752	mg
Magnésium [Mg]	390	mg
Sodium [Na]	726	mg
phosphore [P]	603	mg
soufre [S]	112	mg

Oligo-éléments pour 100g
cuivre [Cu]	2338	µg
fer [Fe]	6116	µg
Fluor [F]	73	µg
Manganèse [Mn]	2139	µg
Iode [J]	13	µg
Zinc [Zn]	5101	µg

Acides aminés pour 100g
alanine	941	mg
arginine	2148	mg
aspargine	75	mg
l'acide aspartique	2030	mg
cystéine	444	mg
glutamine	191	mg
acide glutamique	5155	mg
glycérine	1462	mg
histidine	517	mg
isoleucine	1003	mg

plus d'acides aminés
leucine	1534	mg
lysine	725	mg
méthionine	376	mg
phénylalanine	1076	mg
proline	1095	mg
sérine	989	mg
thréonine	833	mg
tryptophane	337	mg
tyrosine	557	mg
valine	1202	mg