Shield mackerel
Vous y trouverez, entre autres, des informations sur les valeurs nutritionnelles, les calories, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras pour
Bouclier maquereau .
Valeurs nutritionnelles pour 100g
|
kilocalories
|
139
|
kcal
|
kilojoules
|
580
|
kJ
|
protéine
|
21:1
|
g
|
gros
|
5.7
|
g
|
les glucides
|
0
|
g
|
dont les sucres
|
0
|
g
|
fibre
|
0
|
g
|
Acides gras pour 100g
|
Les acides gras saturés
|
1.5
|
g
|
Acides gras monoinsaturés
|
2.3
|
g
|
Acides gras polyinsaturés
|
1.2
|
g
|
cholestérol
|
0,1
|
g
|
Vitamines pour 100g
|
Vitamine A
|
0
|
mg
|
vitamine C
|
1.1
|
mg
|
Vitamine D
|
0
|
mg
|
vitamine E
|
0,7
|
mg
|
vitamine k
|
0
|
mg
|
Vitamine B1
|
0,2
|
mg
|
Vitamine B2
|
0,4
|
mg
|
Vitamine B5
|
0,5
|
mg
|
Vitamine B6
|
0,7
|
mg
|
Vitamine B12
|
0
|
mg
|
biotine
|
0
|
mg
|
acide folique
|
0
|
mg
|
niacine
|
7.7
|
mg
|
acide pantothénique
|
0,5
|
mg
|
Minéraux pour 100g
|
Calcium [Ca]
|
16
|
mg
|
Chlore [Cl]
|
180
|
mg
|
Potassium [K]
|
374
|
mg
|
Magnésium [Mg]
|
31
|
mg
|
Sodium [Na]
|
98
|
mg
|
phosphore [P]
|
245
|
mg
|
soufre [S]
|
188
|
mg
|
Oligo-éléments pour 100g
|
cuivre [Cu]
|
155
|
µg
|
fer [Fe]
|
1090
|
µg
|
Fluor [F]
|
30
|
µg
|
Manganèse [Mn]
|
37
|
µg
|
Iode [J]
|
46
|
µg
|
Zinc [Zn]
|
460
|
µg
|
Acides aminés pour 100g
|
alanine
|
1156
|
mg
|
arginine
|
1052
|
mg
|
aspargine
|
832
|
mg
|
l'acide aspartique
|
2168
|
mg
|
cystéine
|
191
|
mg
|
glutamine
|
1061
|
mg
|
acide glutamique
|
2763
|
mg
|
glycérine
|
984
|
mg
|
histidine
|
840
|
mg
|
isoleucine
|
963
|
mg
|
plus d'acides aminés
|
leucine
|
1443
|
mg
|
lysine
|
1824
|
mg
|
méthionine
|
582
|
mg
|
phénylalanine
|
743
|
mg
|
proline
|
737
|
mg
|
sérine
|
880
|
mg
|
thréonine
|
815
|
mg
|
tryptophane
|
211
|
mg
|
tyrosine
|
626
|
mg
|
valine
|
1203
|
mg
|
Les informations ci-dessus ne prétendent pas être complètes ou correctes.