Panais cuit

Vous y trouverez, entre autres, des informations sur les valeurs nutritionnelles, les calories, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras pour panais cuits .

Valeurs nutritionnelles pour 100g
kilocalories	16	kcal
kilojoules	67	kJ
protéine	1.2	g
gros	0,4	g
les glucides	1.9	g
dont les sucres	0,2	g
fibre	3.6	g

Acides gras pour 100g
Les acides gras saturés	0,1	g
Acides gras monoinsaturés	0	g
Acides gras polyinsaturés	0,2	g
cholestérol	0	g

Vitamines pour 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	9.7	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,9	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0,1	mg
Vitamine B2	0,1	mg
Vitamine B5	0,3	mg
Vitamine B6	0,1	mg
Vitamine B12	0	mg
biotine	0	mg
acide folique	0	mg
niacine	0,6	mg
acide pantothénique	0,3	mg

Minéraux pour 100g
Calcium [Ca]	47	mg
Chlore [Cl]	46	mg
Potassium [K]	207	mg
Magnésium [Mg]	13	mg
Sodium [Na]	4	mg
phosphore [P]	70	mg
soufre [S]	16	mg

Oligo-éléments pour 100g
cuivre [Cu]	97	µg
fer [Fe]	517	µg
Fluor [F]	9	µg
Manganèse [Mn]	375	µg
Iode [J]	2	µg
Zinc [Zn]	570	µg

Acides aminés pour 100g
alanine	61	mg
arginine	124	mg
aspargine	134	mg
l'acide aspartique	111	mg
cystéine	3	mg
glutamine	135	mg
acide glutamique	112	mg
glycérine	38	mg
histidine	18	mg
isoleucine	42	mg

plus d'acides aminés
leucine	64	mg
lysine	61	mg
méthionine	14	mg
phénylalanine	41	mg
proline	38	mg
sérine	42	mg
thréonine	45	mg
tryptophane	12	mg
tyrosine	23	mg
valine	62	mg