Pignons frais

Vous y trouverez, entre autres, des informations sur les valeurs nutritionnelles, les calories, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras pour pignon de pin frais .

Valeurs nutritionnelles pour 100g
kilocalories	614	kcal
kilojoules	2568	kJ
protéine	24	g
gros	52	g
les glucides	7.8	g
dont les sucres	0	g
fibre	7.1	g

Acides gras pour 100g
Les acides gras saturés	6.1	g
Acides gras monoinsaturés	21.2	g
Acides gras polyinsaturés	22.3	g
cholestérol	0	g

Vitamines pour 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	1.9	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	13.1	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0,8	mg
Vitamine B2	0,2	mg
Vitamine B5	0,2	mg
Vitamine B6	0,1	mg
Vitamine B12	0	mg
biotine	0	mg
acide folique	0	mg
niacine	3.3	mg
acide pantothénique	0,2	mg

Minéraux pour 100g
Calcium [Ca]	25	mg
Chlore [Cl]	40	mg
Potassium [K]	570	mg
Magnésium [Mg]	251	mg
Sodium [Na]	4	mg
phosphore [P]	474	mg
soufre [S]	164	mg

Oligo-éléments pour 100g
cuivre [Cu]	1092	µg
fer [Fe]	9568	µg
Fluor [F]	52	µg
Manganèse [Mn]	4386	µg
Iode [J]	2	µg
Zinc [Zn]	3868	µg

Acides aminés pour 100g
alanine	1187	mg
arginine	4533	mg
aspargine	dix	mg
l'acide aspartique	2006	mg
cystéine	437	mg
glutamine	20	mg
acide glutamique	4316	mg
glycérine	1141	mg
histidine	491	mg
isoleucine	915	mg

plus d'acides aminés
leucine	1680	mg
lysine	864	mg
méthionine	372	mg
phénylalanine	826	mg
proline	1161	mg
sérine	1063	mg
thréonine	770	mg
tryptophane	314	mg
tyrosine	790	mg
valine	1104	mg